Dieta i prawidłowe żywienie wirusem opryszczki

Wirusy opryszczki są infekcje w organizmie przez ponad 92% ludności świata, choć nie pojawiają się więcej niż 10% ogólnej liczby osób. W przypadku braku terminowego leczenia i odpowiedniej diety, opryszczka zaczyna się rozwijać i przyczyniać się do rozwoju powikłań. Objawowe objawy opryszczki pojawiają się na tle ogólnego spadku systemu odpornościowego organizmu i narażenia na sytuacje stresowe. Jednym z najczęstszych przyczyn tych procesów jest uważany za dotkliwy brak dobroczynnych witamin i minerałów, które powstały na tle niedożywienia, albo że ścisła dieta dieta na celu intensywnej redukcji masy ciała, które prowokuje nie tylko nasilenie opryszczki, ale także rozwój dysbioza.

Całkowicie leczyć patologię opryszczki jest niemożliwe, ale dzięki terminowej terapii i odpowiedniej diety, może on być prowadzony przez długi okres czasu w formie utajonej. O jakiej diecie opryszczki trzeba przestrzegać, jakie produkty można włączyć do diety, a czego nie można zrobić z opryszczką różnych typów, rozważmy bardziej szczegółowo w materiałach przedstawionej recenzji.

Funkcje diety dietetycznej

Według danych z badań aktywność wirusów opryszczki zależy od poziomu stężenia związków aminokwasów reprezentowanych przez argininę i lizynę w organizmie człowieka.

Wraz z rozwojem choroby opryszczkowej składniki lizyna zapewnienia wzrostu i regeneracji tkanek konstrukcji zmniejsza się w organizmie w celu opracowania procesów enzymatycznych i substancji hormonalnych, jak również przeciwciała, które zależą od poziomu ochrony organizmów chorobotwórczych wpływem wirusów. Jeśli połączysz lizynę z witaminą C, ta kombinacja może być stosowana w leczeniu opryszczki. Dlatego przy opracowywaniu opryszczki diety jest najbardziej prosty i przystępny sposób jej leczenia i zapobiegania nawrotom ostrych nawrotów.

Działanie argininy polega na przeprowadzeniu syntezy cząsteczek białka, a także na strukturze tkanek i struktur cząsteczkowych w ciele. W patologii herpetycznej lekarze zalecają jedzenie, które zawiera minimalną ilość argininy i wysokie stężenie lizyny. Odżywianie z opryszczką powinno pomóc zmniejszyć poziom kwasowości w organizmie i wzmocnić jego funkcje ochronne.

Lista dozwolonych i zabronionych pokarmów

Zrównoważona i odpowiednio zorganizowana dieta przyczyni się do normalizacji skóry i błon śluzowych organizmu, poprawiając zdolność do pracy jelit, eliminując zaostrzenie choroby. Do spożycia zaleca się następujące produkty:

  • białko jaja;
  • niskotłuszczowe odmiany mięsa, w tym kurczaka, wołowiny i indyka;
  • chude ryby i inne owoce morza;
  • produkty na bazie soi;
  • ziemniaki;
  • produkty zawierające w swoim składzie zarodek ziaren pszenicy;
  • dłuta soczewkowata;
  • piwo drożdżowe;
  • kwaśne mleko i produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu;
  • zielenie, uprawy owoców i warzyw zawierające fitoncydy w ich składzie.

Zaleca się gotowanie poprzez gotowanie, gaszenie lub pieczenie. Smażenie jest surowo zabronione. Innym ważnym aspektem pokarmowego dawce uważane utrzymywania równowagi wody w organizmie, które muszą spożywać co najmniej 1,6-1,8 litrów dziennie w postaci czystej wody lub herbata ziołowa, rumianku i mięty pieprzowej lub bulionie z bioder.

Podczas zaostrzeń opryszczkowej patologii organizmowi brakuje witamin B, A, E i C. Jeśli niedobór ten nie zostanie zrekompensowany przez dietę, lekarz prowadzący może zalecić stosowanie leków na bazie lizyny.

Istnieją te odmiany produktów, które zawierają w swoim składzie dużą koncentrację substancji argininowych, których stosowanie w trakcie rozwoju patologii herpetycznej zaleca się minimalizować, a lepiej całkowicie całkowicie wykluczyć z diety. Należą do nich:

  • produkty piekarnicze;
  • tłuste odmiany produktów mięsnych;
  • orzechy, nasiona i rośliny strączkowe;
  • wzmacniacze walorów smakowych w postaci soli i cukru;
  • napoje alkoholowe;
  • produkty tytoniowe;
  • mocne napoje kawowe i herbaciane.

Te ogólne zalecenia dotyczące żywienia opryszczką są ogólnie odpowiednie dla każdego pacjenta z tą diagnozą, ale w zależności od indywidualnych cech organizmu i rodzaju patologii można stworzyć indywidualne menu.

Dieta jako patologia herpetic

Prawidłowo dobrany pokarm dietetyczny w patologii herpetycznej zgodnie z jego typologią, pomoże w ciągu kilku dni wyeliminować wszystkie objawy jej objawienia, znormalizować stan pacjenta i przedłużyć ukryty okres choroby.

Dietetyczne odżywianie w rozwoju opryszczki na ciele

Kiedy na plecach, klatce piersiowej, ramionach i nogach pojawia się objawowa choroba opryszczki, pacjentowi przypisuje się specjalną dietę z opryszczką na ciele, która zapewnia następujące menu:

  • śniadanie: płatki owsiane z owocami lub jagodami, 200 ml. herbata i kromka chleba;
  • pierwsza przekąska: 200 ml wody mineralnej i jabłka;
  • kolacja: zupa na bulionie z kurczaka z makaronem, gotowane ziemniaki, kotlet z ryby dla pary;
  • druga przekąska: szklanka jogurtu i kiwi;
  • obiad: gulasz warzywny z kawałkiem gotowanej wołowiny, szklanka soku owocowego.

Przed pójściem do łóżka zaleca się szklankę beztłuszczowego lub jednoprocentowego kefiru.

Odżywianie dla opryszczkowego wirusa typu 1

Rozwój wirusa opryszczki pierwszego rodzaju powoduje powstawanie swoistych pęcherzyków na wargach, wokół trójkąta nosowo-wargowego, na całej twarzy, a nawet może pojawić się w oddzielnych obszarach ciała. Wskazuje to na intensywne osłabienie obrony immunologicznej, co wymaga pilnego dostosowania diety.

Dieta opryszczki na ustach i jamie ustnej rozwija się na podstawie indywidualnych parametrów pacjenta, jego płci, wieku i stopnia wrzodziejących zmian w błonach śluzowych w jamie ustnej. Zalecane jest wzbogacenie codziennego menu o wprowadzenie następujących odmian produktów:

  • buraki, ziemniaki, marchew, kukurydza, fasola, otręby i płatki owsiane, które stanowią do 50% węglowodanów z całej diety;
  • niskotłuszczowe odmiany produktów mięsnych i owoców morza, które są źródłem nasycenia białka przez organizm, co stanowi 30% całkowitej diety;
  • 20% powinno uwzględniać spożycie tłuszczów w postaci śmietany, oliwy lub oleju słonecznikowego, a także produktów mlecznych.

Wzbogacanie organizmu kompleksami witaminowymi i substancjami mineralnymi powinno odbywać się poprzez stosowanie świeżych owoców, których codzienne spożycie powinno wynosić co najmniej 1,5 kg. Najbardziej przydatne dla ciała będą brzoskwinie, morele, żurawina, żurawina i jagody. Przybliżone menu dnia powinno wyglądać tak:

  • Śniadanie: 150 g twarożku, kanapka i 200 ml zielonej herbaty;
  • Pierwsza przekąska: banan;
  • Obiad: szklanka soku, chuda zupa z kluskami, sałatka ze świeżych warzyw;
  • Druga popołudniowa przekąska: dowolny owoc;
  • Kolacja: pilaw i 200 ml jednoprocentowego kefiru.

Zaleca się również włączenie do diety grzybów, które są cennym źródłem witaminy D.

Odżywianie dla drugiego rodzaju wirusa opryszczki

Rozwój opryszczki typu 2 przyczynia się do pokonania narządów płciowych, a także skóry i błon śluzowych w odbycie. W przypadku opryszczki narządów płciowych, dieta powinna być również zbilansowana i ma na celu wzmocnienie obrony immunologicznej organizmu, niszczenie patogenów, które wywołują zaostrzenie patologii herpetic i przyspieszenie regeneracji uszkodzonych struktur tkankowych.

Dieta na opryszczkę typu 2 przewiduje spożycie głównie owoców morza, produktów mlecznych i ryb. Przybliżone menu dnia może wyglądać tak:

  • Śniadanie: szklanka herbaty i 150 g twarożku;
  • Pierwsza przekąska: 200 ml koktajlu mlecznego;
  • Obiad: sałatka z kurczakiem i zupa z krewetkami;
  • Jako drugą herbatę zaleca się grejpfrut;
  • Kolacja: gotowane ziemniaki i kawałek pieczonej flądry.

Aby przyspieszyć procesy regeneracji uszkodzonych struktur tkankowych w okolicy narządów płciowych, zaleca się spożywać pokarmy zawierające witaminę E, która znajduje się w zielonej cebuli, oleju roślinnym i kiełkach pszenicy. Regularne spożywanie tych produktów pomoże uzyskać efekt przeciwbólowy.

Dieta z herpes zoster

Półpasiec, czyli opryszczka typu 3 spowodowana osłabieniem układu odpornościowego, po raz pierwszy wchodzi do organizmu ludzkiego już w dzieciństwie, objawiając się ospą wietrzną. Występuje w postaci wysypki pęcherzykowej w okolicy brzucha i lędźwiowej części pleców. Dieta powinna być zaprojektowana w taki sposób, aby zużyte produkty przyczyniały się do zmniejszenia aktywności wirusowych mikroorganizmów i przywrócenia systemu odpornościowego. Menu gdy odmiana jest choroba podobna do diety zalecanej przez rozwój pierwszego typu opryszczki, ale ten gatunek patologia skóra jest bardziej prawdopodobne, że potrzebują wstępu cynku zawartego w zarodków ziaren pszenicy, owoce morza, wołowiny i baraniny.

Ponadto, wraz z rozwojem choroby półpaśca, pacjent potrzebuje następujących typów kompleksów witaminowych:

  • Kwas foliowy, który jest częścią naturalnych soków, brokułów, owoców cytrusowych, szparagów i szpinaku;
  • Witamina A, znajdująca się w cukinie, kurze jaja, marchewce i melonie;
  • Witamina D, dostępna w pstrągach, łososiu, w oleju z ryb iw grzybach;
  • Witamina C, bogata w truskawki, kiwi i owoce cytrusowe;
  • Witamina E, obecna w olejach pochodzenia roślinnego, gotowanym szpinaku i kapuście z brokułów.

Przybliżone menu na dzień z rozwojem półpaśca powinno wyglądać tak:

  • Śniadanie: 200 g omletu i kieliszek niezbyt mocnej herbaty;
  • Pierwsza popołudniowa przekąska: sałatka ze świeżych owoców;
  • Obiad: zupa na bazie bulionu mięsnego, tłuczonych ziemniaków i kotletów do gotowania na parze;
  • Druga przekąska po południu: 3 mandarynki lub 2 pomarańcze.

Na kolację zaleca się przygotować sałatkę z owoców morza i 100 g niskotłuszczowego fileta z ryby.

Odżywianie z rozwojem patologii herpologicznej typu 4

Postępy opryszczki typu 4 stymulują rozwój chorób układu odpornościowego w obronie organizmu wraz z rozwojem zespołów limfoproliferacyjnych i niedoboru odporności. Przejawia się to wzrostem wskaźników temperatury, wzrostem węzłów chłonnych w szyi i proliferacją wirusowych mikroorganizmów w jamie limfocytarnej. Dieta dla tej formy patologii powinna zawierać:

  • buliony mięsne, przeciery warzywne i zboża;
  • buliony z roślin warzywnych;
  • naturalne soki i herbaty ziołowe;
  • naturalny miód, który jest zalecany do zastąpienia cukru;
  • czosnek, imbir i inne produkty zawierające składniki przeciwwirusowe i przeciwzapalne;
  • Olej rybi, w tym w swoim składzie, omega-kwasy.

Zgodność z przedstawionymi zaleceniami pomoże złagodzić ogólny stan pacjenta, przedłużyć okresy remisji patologii i powstanie silnego układu odpornościowego.

Ważne jest zrozumienie, że przestrzeganie diety nie przyczynia się do niszczenia wirusów opryszczki, a jedynie do zmiany ich aktywności. Wirusy prezentowanych odmian patologii opryszczki osadzają się w ludzkim ciele do końca życia i nie można całkowicie się ich pozbyć.

Po opryszczkowe patologia idzie uśpioną scenę, dieta jest zalecana do naśladowania nawet przez tydzień, następnie można stopniowo powrócić do normalnej diety, eliminując wszystko to wszystko krzywda.

Co musisz jeść z opryszczką?

Jeśli wirus opryszczki osadzi się w ludzkim ciele, dostanie się do komórek układu nerwowego i pozostanie w nich na zawsze. Zabicie lub wyeliminowanie wirusa do tej pory jest niemożliwe, dlatego od czasu do czasu powtarza się opryszczka.

Jednak w przypadku choroby zwanej "chorobą herpetyczną" nie ma nic strasznego, zwłaszcza jeśli zaostrzenie nie występuje więcej niż 1 raz w ciągu pół roku. Dla większości, największym problemem, jaki może się pojawić, są pęcherzyki na wargach lub narządach płciowych. Oczywiście nie wyglądają one estetycznie i powodują niedogodności. Jednak nie ma z nich żadnej poważnej szkody.

Przyczyny wysypki

Tak więc opryszczka na ciele nie pojawia się. Musi istnieć czynnik, który przyczyni się do rozmnożenia wirusa.

Główną przyczyną reaktywacji HSV jest niedobór odporności, gdy organizm nie może tłumić wirusów. Jednak czynniki prowokujące obejmują:

  1. Ciężka hipotermia ciała.
  2. Stres.
  3. Przewlekłe zmęczenie.
  4. Awitaminoza.
  5. Leczenie lekami.
  6. Miesiączka.

Przyczyna nawrotu opryszczki może również służyć jako niewłaściwa dieta, która prowadzi do zaburzeń metabolicznych.

Według statystyk 90% osób jest nosicielami wirusa. Ale niektóre wysypki występują kilka razy w roku, podczas gdy inne nie podejrzewają nawet o wirus w ciele.

Dieta profilaktyczna

Wiele chorób jest spowodowanych niedożywieniem. Jeśli menu nie było dietetykiem, to dość często z jego diety usuwa się pokarm zawierający ważne pierwiastki śladowe. W rezultacie osłabiona odporność, jest awitaminoza. Oznacza to, że wszystkie warunki są stworzone, aby wirus opryszczki mógł się rozmnażać.

Produkty, które osłabiają układ odpornościowy

Współczesne badania wskazują, że niektóre pokarmy, które spożywamy codziennie, mogą powodować nawrót opryszczki. Wynika to z faktu, że ze względu na niektóre z ich właściwości osłabiają układ odpornościowy.

  • Jedzenie bogate w tłuszcze. Zawiera cholesterol i zmniejsza szybkość tworzenia się leukocytów, które chronią nasze zdrowie.
  • Cukier. Z tego powodu wchłanianie wielu witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego jest spowolnione.
  • Alkohol. Przyjmowanie alkoholu jest jedną z najczęstszych przyczyn półpaśca. Ma bezpośredni wpływ na komórki odpornościowe, zabijając je.

Jeśli spojrzysz na listę w całości, staje się jasne, dlaczego nawroty opryszczki tak często występują po wakacjach - w tej chwili na naszych stołach znajdują się wszystkie szkodliwe produkty z listy.

Obstrukcyjne produkty do infekcji

Odpowiednia dieta wspomaga układ odpornościowy. Na przykład istnieje wiele produktów, które zmniejszają częstotliwość otwartego przebiegu choroby. Przede wszystkim - z dużą zawartością lizyny aminokwasowej. Wśród nich najczęstsze to:

  1. Ziemniaki i wywar z tego.
  2. Serwatka serwatkowa.
  3. Białka z mięsa i jaj.
  4. Soja, soczewica i inne rośliny strączkowe.
  5. Jednodniowe kiełki pszenicy.

Badania kliniczne wykazały, że dieta, która obejmuje takie produkty, zmniejsza częstość otwartego przebiegu choroby i zwiększa różnicę, która występuje bez nawrotu, o 2,5 razy.

Kiedy dieta jest niewystarczająca dla lizyny, możesz jej przyjmować jako dodatek do żywności.

Bilans lizyno-argininy

Oprócz wskaźnika lizyny należy zwrócić uwagę na to, jaka jest zawartość żywności argininy - innego aminokwasu. Stosunek lizyny do argininy powinien być większy niż 1. W przeciwnym razie istnieją takie produkty, które stają się szkodliwe dla pacjentów z opryszczką.

Tabela użytecznych i niepożądanych produktów według tego kryterium:

Nie zalecane

Mleko i produkty mleczne: jogurty, twarożki, sery, masło, śmietana, maślanka, mleko w proszku, lody

Owoce cytrusowe i świeżo wyciskane soki

Pszenica i produkty z niej wykonane: płatki, chleb z otrębów, produkty z mąki pszennej itp.

Mięso, owoce morza i ryby, jaja.

Należy pamiętać o jeszcze jednej istotnej korelacji w przygotowaniu diety: należy zachować równowagę pomiędzy pokarmem o wysokiej zawartości aminokwasów i naturalnymi alkaliami. Aminokwasy znajdują się głównie w potrawach mięsnych, alkaliach - w środkach spożywczych. Aby utrzymać prawidłowy stosunek, powinieneś jeść potrawy warzywne wraz z mięsem.

Reżim picia

Oprócz diety należy zwrócić uwagę na wodę i schemat picia. W takim przypadku należy pić nie tylko w wystarczających ilościach, ale również wybrać odpowiedni napój.

Możesz korzystać z następujących rodzajów napojów:

  • Niezanieczyszczona woda.
  • Herbaty na bazie mięty, rumianku i oregano. Powinny zastąpić czarną herbatę.
  • Rosół z dogrose. Ograniczenia w jego stosowaniu mogą służyć jako choroba przewodu pokarmowego podczas zaostrzenia.

Konieczne jest również picie napojów na bazie mleka. Zasadniczo są to jogurty i koktajle mleczne.

Prawidłowe odżywianie to nie tylko środek zapobiegawczy. Dieta przyczynia się do szybkiego powrotu do zdrowia, jeśli pojawiły się już wysypki na ciele.

Dieta w przypadku nawrotu

Głównym zadaniem diety w okresie otwartej manifestacji opryszczki nie jest pozbycie się wirusa, ale przeniesienie go do stanu nieaktywnego. Jeśli weźmiesz pod uwagę, że w ludzkim ciele wirus zachowuje całe życie i całkowicie je niszczy, bardzo ważne jest, aby dobrze zjeść. W końcu dobrze zaprojektowana dieta może stać się potężnym pomocnikiem w procesie zdrowienia.

  1. Najważniejszą rzeczą przy opryszczce jest rezygnacja z cukru lub zmniejszenie spożycia węglowodanów. Odżywianie jest konieczne, dieta powinna zawierać wystarczającą ilość owoców morza i ryb, a także źródeł białka, takich jak mięso i jajka.
  2. Odmiany produktów powinny być wybierane niskotłuszczowe, gotować je dla pary, gotować lub piec w piekarniku. Jest to konieczne, aby zmniejszyć ilość oleju roślinnego używanego do gotowania, który po ugotowaniu straci swoje właściwości użytkowe. Najlepiej stosuje się go w sałatkach.
  3. Nie zapomnij o utrzymaniu prawidłowej mikroflory w przewodzie pokarmowym. Faktem jest, że flora jelitowa jest częścią systemu obronnego organizmu, ponieważ w przewodzie pokarmowym znajdują się komórki odpornościowe. Dlatego dysbioza może nasilać objawy opryszczki.

Podczas zaostrzenia choroby w żadnym przypadku nie należy stosować twardej diety, jeśli nie zostały przepisane przez lekarza. Dieta z opryszczką musi być łagodna, ponieważ organizm potrzebuje wystarczającej ilości aminokwasów, witamin i mikroelementów.

Zawsze ważne jest, aby przewód żołądkowo-jelitowy działał normalnie. Aby to zrobić, musisz jeść tyle produktów mlecznych, owoców i warzyw.

Rodzaje diety

Oprócz przestrzegania zasad żywienia, które uwzględniają skład produktów, można zindywidualizować dietę w zależności od rodzaju choroby.

Najczęściej występująca opryszczka w jamie ustnej, gdy owrzodzenie występuje na twarzy. Dieta dla tego typu choroby obejmuje:

  • 50% wolnych węglowodanów.
  • 25% strawnych białek.
  • 25% tłuszczów, głównie mlecznych.

Żywność roślinna w diecie powinna być przechowywana w dużych ilościach. Najlepiej, aby był zielony, pomarańczowy i czerwony. Z grzybów zaleca się jeść kurki.

Podczas leczenia opryszczki na narządach płciowych stosowana jest ta sama dieta, co dieta opryszczki na twarzy.

Kiedy wirus opryszczki typu 3 (ospa wietrzna) jest ogólnie podobny do diety z wirusem opryszczki pospolitej typu 1. Ale ponieważ ospa wietrzna silnie atakuje skórę na ciele, musisz dodatkowo spożywać pokarmy zawierające cynk: owoce morza, kiełki pszenicy, wołowinę i jagnięcinę.

U dorosłych choroba ta objawia się jako półpasiec. Jego leczenie wymaga produktów, w których występuje wiele witamin:

  1. Odp.: jaja, pomarańczowe owoce i warzywa.
  2. C: melon, kiwi, truskawka. Pamiętaj: owoce cytrusowe zaostrzają przebieg choroby.
  3. D: olej rybny, tłuste ryby, żółtko jaja, kurki.
  4. E: kiełki pszenicy, kiwi, szpinak, brokuły, oleje roślinne.
  5. Kwas foliowy: warzywa mają kolor ciemnozielony.

Opryszczka typu 4 (wirus Epsteina-Barr) atakuje limfocyty. Ten typ choroby jest bardzo podobny do chorób płucnych z powodu wysokiej temperatury i powiększonych węzłów chłonnych na szyi. Specyfika odżywiania w wirusie Epstein-Barr wynika z gorączki i bólu w gardle:

  • Pacjent powinien otrzymać obfity napój.
  • Podstawą diety powinna być miękka owsianka, puree gotowane warzywa, tłuczone ziemniaki.
  • Menu powinno zawierać przeciwzapalne pokarmy pełne witaminy C.
  • Źródłem białka powinny być głównie tłuste ryby i owoce morza.
  • Cukier jest całkowicie wyłączony z żywienia. Używane słodziki lub niesłodzony miód.

Liczba warzyw i owoców, które należy spożywać dziennie, jest zwykle uważana za garść - tyle, ile mieści się w garści, jest uważana za jedną porcję. Na dzień trzeba zjeść 3 porcje warzyw i 2 porcje owoców.

Dodatki do żywności

Oprócz jedzenia, zatrzymaj nawroty opryszczki i spraw, by były rzadsze, pomogą suplementom multiwitaminowym. W tej sytuacji szczególnie ważne jest zwrócenie uwagi na:

  • Witaminy z grupy B - jeśli występują nieprzyjemne odczucia, po których zaczyna się opryszczka, należy przyjmować 600 mg witamin z grupy B 3 razy dziennie przez 3 dni.
  • Witamina C - jest niezbędna do utrzymania odporności. Codziennie przyjmować 600 mg 3 razy dziennie przez 3 dni.
  • Witamina E. Jest stosowana głównie miejscowo. Pomaga usunąć ból i przyspieszyć gojenie się ran. Oleisty roztwór z witaminą jest aplikowany do owrzodzenia bawełnianym wacikiem i trwa około 15 minut, po czym jest usuwany za pomocą bawełnianego wacika. Po kolejnych 15 minutach ból mija. Jeśli wznowi się świąd, należy ponownie nałożyć roztwór witaminowy.
  • Cynk - po zaostrzeniu przyjmuje się 2 razy dziennie przez 6 tygodni do 25 mg wraz z witaminą C, aby wzmocnić jej działanie.

Oprócz witamin można używać i sadzić ekstrakty, takie jak nalewki Eleutherococcus i Echinacea, które mogą przywrócić produkcję leukocytów.

Lizyna

Pomiędzy zawartością w ciele lizyny a zaostrzeniem opryszczki istnieje odwrotna zależność. Oczywiście ten aminokwas nie może definitywnie zabić opryszczki, ale zwiększa "lekkie" luki. Dlatego, aby zwiększyć zawartość lizyny w komórkach organizmu bez pomocy diety, stosowanie dodatków do żywności - dość rozsądny pomysł.

Kiedy choroba się pogarsza, aminokwas musi być spożywany w ilościach, które są wielokrotnie wyższe niż norma dzienna. Zdobądź tę ilość z jedzeniem jest dość trudne. Dlatego zaleca się przyjmowanie kapsułek lizyny. Średnio powinno się przyjmować dodatkowo 1200 mg lizyny, ale lekarz powinien przepisać normę, aby nie było nadmiernego nadmiaru dawki dziennej.

Oczywiście przy nawrocie opryszczki przepisano leki do leczenia wrzodów, często maści na bazie acyklowiru. Ale zawsze lekarze wspominają, że potrzebujesz też pokarmu z opryszczką, który pomoże ci odzyskać zdrowie.

Bilans aminokwasów lizyna-arginina: od opryszczki do Alzheimera

Często w diecie o dużym znaczeniu nie są wskaźniki ilościowe, ale prawidłowe proporcje i proporcje. Na przykład dotyczy to niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Dzisiaj omówię aminokwasy lizynę i argininę. Obydwa aminokwasy są dobre dla naszego zdrowia, ale pochylona ku obfitości argininy w nowoczesnej diecie (mąka pszenna, orzeszki ziemne, zboża, wieprzowina, itp) powoduje szereg problemów, szczególnie u osób predysponowanych, należy rozważyć dwa warunki: Nawracające opryszczki i choroba Alzheimera, które są ze sobą połączone. Pytanie o Herpes jest interesujące dla wielu czytelników. Niestety, współczesna medycyna jest w tej chwili, niestety, nie ma takich metod, które można całkowicie wyeliminować wirusa opryszczki z ludzkiego ciała, więc głównym zadaniem w leczeniu opryszczki jest zmniejszenie nasilenia objawów zakażenia. Oprócz leków przeciwwirusowych duże znaczenie ma odżywianie. W dzisiejszym artykule przeanalizujemy cztery kluczowe aspekty: 1) produkty wywołujące opryszczkę 2) żywienie zapobiegające nawrotowi 3) odżywianie podczas zaostrzenia 4) jedzenie abstynencji w ramach terapii.

Produkty wywołujące opryszczkę.

Generalnie, opryszczka może sprowokować wiele stresujących rzeczy: hipotermia, przeziębienia, infekcje bakteryjne lub wirusowe, zmęczenie, stres, uraz, menstruacja, niedobory witamin, „twarde” diety, ogólnego wyczerpania, obsesja na punkcie opalenizny, nowotworowych. Udowodniono, że istnieje szereg produktów, które mogą prowadzić do nawrotu choroby. Przede wszystkim jest to nadmiar cukru. Również - alkohol. Wśród takich produktów warto wymienić orzeszki ziemne, rodzynki, pszenicę, czekoladę, nasiona słonecznika i żelatynę. Nie oznacza to oczywiście, że jeśli użyjesz takich produktów, natychmiast pojawi się opryszczka na ustach. Ryzyko zaostrzenia, jeśli przez kilka dni przeważają produkty z nadmiarem argininy i brakiem lizyny, szczególnie nadmiar niektórych zbóż. Ale o tym później. Och, tak, nie daj się ponieść piwu, 3-4 okręgi są w stanie spowodować zaostrzenie opryszczki z innymi czynnikami.
Silny stres szybko wyczerpuje zapas komórek lizyny, a wirus opryszczki "budzi się". Dlatego ludzie, którzy żyją "na nerwach" częściej mają ataki opryszczki. Wirus opryszczki może również powodować zapalenie jamy ustnej, a także tutaj lizynę można stosować do leczenia

Aminokwasy i wirus opryszczki.

W 1950 roku odkryto, że niektóre aminokwasy zawarte w żywności mogą stymulować lub powstrzymywać wzrost wirusa opryszczki. Tak więc aminokwas arginina przyspiesza wzrost wirusa, a lizyna, przeciwnie, wydłuża okres remisji opryszczką wargową (na wargach) i opryszczką narządów płciowych i zapobiega nawrotom.

Chociaż lizyna nie zabija wirusa, nadal zapobiega manifestacji jego aktywnych objawów, szczególnie pęcherzy na wargach lub narządów płciowych. Jego działanie przejawia się w tym, że nie pozwala on herpeswirusowi wchłonąć swojego ulubionego pokarmu - aminokwasu argininy.

Badanie działania L-argininy było poświęcone badaniom międzyklinicznym, które były prowadzone na całym świecie. Ich wyniki zostały opublikowane w 1978 roku w czasopiśmie „Dermatologica” w 1981 roku w czasopiśmie „chemioterapii”, a w 1983 roku w „Journal of Antimicrobial Chemotherapy”: Stwierdzono, że wirusowe reprodukcja jest hamowany a jednocześnie niedobór argininy lizyna.

W leczeniu opryszczki należy przestrzegać diety o wysokiej zawartości lizyny i minimum argininy, a czasami brać dodatkową lizynę w postaci dodatków. Dawka lizyny, aby zapobiec nawrotowi choroby, powinna wynosić codziennie 1 250 mg (na pusty żołądek). Najwyższy stosunek lizyny / argininy to sery i inne produkty zawierające kwas mlekowy. Najniższy stosunek to orzechy i niektóre soki owocowe.

Jak to działa?

W konsekwencji, żywność bogata w L-lizynę i uboga w argininę hamuje replikację wirusa opryszczki pospolitej typu 1. Jak to działa? Wirus Herpes zaczyna się namnażać na początku nawrotu lub po penetracji. Wirus opryszczki wykorzystuje argininę aminokwasu do tworzenia nowych komórek. L-lizyna jest podobna do struktury argininy, dlatego gdy ten aminokwas jest zawarty w żywności, wirus opryszczki wykorzystuje L-lizynę zamiast argininy. Wirus opryszczki nie odróżnia ich od siebie, więc zaczyna wyrastać nowe wirusy nie z argininy, ale z lizyny. Takie "nowonarodzone" wirusy umierają bardzo szybko, a rozmnażanie ustaje. Otrzymane cząsteczki z lizyną są niestabilne i niezdolne do dalszej replikacji. Kluczowym enzymem w niszczeniu wirusa jest alfa-oksydaza L-lizyna. Tak więc lizyna zapobiega aktywacji wirusa opryszczki pospolitej. Jak pokazują badania - dzienne spożycie 1248 mg lizyny zmniejsza ryzyko zaostrzeń opryszczki o 2,5 razy. Liczne badania wykazały, że lizyna przyczynia się do wydłużenia odstępu między różnymi typami opryszczki (w tym narządów płciowych).

Ze względu na ich właściwości chemiczne i strukturę te dwa aminokwasy są podobne. Efekt ten został udowodniony w kulturach tkankowych. Badania nad hodowlą tkankową wykazały pozytywny wpływ na replikację wirusa ze stosunkiem argininy do lizyny na korzyść argininy. Odwrotna przewaga lizyny względem argininy hamuje replikację wirusa i hamuje cytopatogenność wirusa opryszczki pospolitej.

Lizyna: zapobiega opryszczce i nie tylko.

Lizyna jest jednym z trzech najważniejszych niezbędnych aminokwasów, które nasz organizm może uzyskać tylko z pożywienia. Jest podstawą do budowania białek naszego ciała. Lizyna jest pierwszym z ograniczających aminokwasów koniecznych do przyswojenia białek spożywczych: w przypadku jego braku, bez względu na to, ile białek jest w pożywieniu, i tak nie zostaną wchłonięte. Do budowy białek nasz organizm wykorzystuje tylko L-lizynę.

Z wiekiem ludzie, szczególnie mężczyźni, potrzebują więcej lizyny niż w młodym wieku. Większość ludzi otrzymuje niezbędną ilość lizyny z pożywienia. Jednak przy diecie wegetariańskiej i diecie niskotłuszczowej, zapotrzebowanie na lizynę nie może być w pełni zaspokojone.

Lizyna obficie występuje w czerwonym mięsie, kurczaku, indyku, produktach mlecznych, takich jak jogurt i twarożek. Ale w niektórych produktach zbożowych, takich jak pszenica i kukurydza, jest zbyt mało. Mielenie ziarna niszczy zawartą w nim lizynę, więc biała mąka i inne produkty rafinowane zawierają go bardzo mało. Lizyna rozkłada się również podczas przygotowywania produktów białkowych z cukrem.

Dobrym źródłem lizyny są jaja, mięso (zwłaszcza czerwone mięso, jagnięcina, wieprzowina i drób), soja, fasola, groszek, ser (szczególnie parmezan) oraz niektóre rodzaje ryb (takie jak dorsz i sardynki). W większości zbóż niska zawartość lizyny, jednak zawartość lizyny jest bardzo wysoka w roślinach strączkowych.

Odżywianie na opryszczkę powinno zawierać pokarmy bogate w lizynę i ubogie w argininę. Wśród nich: kurczak, flądra, krewetki, naturalny jogurt i odtłuszczone mleko. Na przykład, w sumie 150 g mięsa z kurczaka zawiera dzienna stawka lizyna, flądry i krewetki jeść tyle na 200 g Ale mleko i jogurt lizyny mniejszą - aby wybrać szybkość 3,000 mg lizyny, będzie musiał wypić 5 szklanek mleka dziennie.

Arginina i wirus opryszczki.

Arginina jest warunkowo niezbędnym aminokwasem. U osoby dorosłej i zdrowej arginina jest wytwarzana przez organizm w wystarczających ilościach. Jednocześnie u dzieci i młodzieży, u osób starszych i chorych poziom syntezy argininy jest często niewystarczający. Nadmiar argininy często przyczynia się do aktywacji procesu opryszczkowego. Zwracam uwagę, że dzieje się tak tylko z brakiem lizyny. Jeśli lizyna wystarcza, to do tego potrzebuje cząsteczek komórek naszego ciała; a głównym materiałem budującym nowe wirusy jest aminokwas arginina.

Odżywianie na opryszczkę powinno zawierać pokarmy bogate w lizynę i ubogie w argininę. Podkreślając arginina bogate i ubogie w produktach lizyny, więc jego zawartość jest dwa razy więcej niż lizyna, czekolada, cukier, rodzynki, nasiona sezamu, nasiona słonecznika, orzechy (szczególnie dużo argininy w orzeszkach ziemnych), zbóż, chleba pszennego. Podczas diety staraj się wykluczyć te produkty z diety. Nie daj się ponieść pomarańczom i mandarynom.

Choroba Alzheimera.

Bilans tych dwóch aminokwasów, jak się okazało, ma wpływ na ryzyko choroby Alzheimera. Nowe badanie sugeruje, że nadmierna konsumpcja argininy przez komórki układu immunologicznego, które normalnie chronią mózg, jest przyczyną choroby Alzheimera].

Istnieje wiele dowodów na to, że wirus opryszczki pospolitej typu 1 wpływa na rozwój demencji w tej chorobie. Większość pacjentów z chorobą Alzheimera odkryła wirusa opryszczki 1 w tkance mózgowej. Podwyższone stężenia wirusa wykryto w obszarach mózgu dotkniętych tą chorobą. Wirus opryszczki może zakłócać działanie sieci neurofibrylarnej i prowadzić do pojawienia się blaszek amyloidowych, które występują w chorobie Alzheimera. Zapalenie mózgu, wywołane przez wirus opryszczki pospolitej 1 i chorobę Alzheimera, jest bardzo podobne w objawach medycznych. W przypadku zapalenia mózgu pacjenci cierpią również na utratę pamięci. Pokarm bogaty w L-lizynę i ubogi w argininę hamuje replikację wirusa opryszczki pospolitej typu 1. Istnieją również dane z badań populacyjnych potwierdzające, że choroba Alzheimera jest mniej powszechna wśród osób, których dieta zawiera wysoki poziom L-lizyny i niski poziom argininy.

Liczne badania opublikowane w wiodących czasopismach recenzowanych, wskazują na nieskuteczność argininy do kulturystyki (arginina nie ma wpływu na produkcję tlenku azotu, rozszerza naczynia krwionośne nie są więc, zastosowanie argininy w żywieniu sportowców nie ma sensu).

Terapia przeciwzapalna.

Wspólna dieta przeciwzapalna działa również dobrze w przypadku infekcji herpetic i Al. Najważniejsze cechy diety przeciwzapalnej:

1. Wiele przeciwutleniaczy, tj. duża ilość warzyw i owoców o jaskrawych kolorach (zielony, ciemnozielony, czerwony, pomarańczowy).

2. Bilans kwasów omega-3 i omega-6

3. Witamina D (słońce (umiarkowanie)), ryby morskie, jaja, grzyby itp.

4. Wlać produkty o właściwościach przeciwzapalnych: cebula, czosnek, cytryny, imbir itp.

5. Żywieniowa abstynencja.

Stosunek lizyna-arginina.

Dieta w tabeli opryszczki odzwierciedla zawartość lizyny i argininy w pożywieniu oraz ich stosunek:

Arginina i wirus opryszczki

Bardzo podobał mi się artykuł. Będę podążał za moją dietą. Ale mam opryszczkę wzdłuż pni nerwowych: gonty i wciąż za uchem, które jest również towarzyszy ból wzdłuż gałązek nerwowych) Andrey, proszę mi powiedzieć, czy ta lokalizacja opryszczki pomoże diety z przewagą lizyny i niską zawartość argininy? Czy jest to tylko wirus z lokalizacją na wargach i narządach płciowych?

Dołączam do pytania Eleny.

U mnie te same kłopoty, co u Eleny. W sytuacjach stresowych, najczęściej, opryszczka wyskakuje na biodrze, na ramieniu, między pośladkami. Czy LYSIN mi pomoże?

"Arginina nie wpływa na produkcję tlenku azotu, nie rozszerza naczynia, więc stosowanie argininy w żywieniu sportowców jest bez znaczenia"

Całkiem niespójny artykuł. Z własnego doświadczenia zauważył, że erupcja na wargach wywołuje przede wszystkim winogrona, śledzie, orzechy i najciekawsze smażone jajka. Twaróg jest najbardziej skuteczny w opryszczce. Wystarczy kupić dobry, prawdziwy, a nie na bazie oleju palmowego. Nie ufam sklepowi w paczce, więc kupuję na rynku od sprawdzonej babci.

U mnie wszyscy i co miesiąc, w prąd 3 dni przed lub po łodzi, czasami między pośladkami i na labu "swędzi". Teraz piję LYSIN. Uwielbiam twarożek, ser, jajka, kurczak, płatki owsiane. Jak być? Planowane jest ECO (8 lotów wcześniej). Czy opryszczka może wpływać na przetrwanie embrionu? Analizy opryszczki typu 1,2 są zawsze negatywne.

(Zamiast IVF?), Postaraj się "oczyścić / utrzymać wątrobę".
Czyszczenie: wieczorem z przerwą 2-3 godziny po posiłku, około 21-23, sorbent (pektyna / smecta / polyfipan, NIE WĘGIEL) Ilość - indywidualnie. 7 dni akceptujemy / 2-4-6 dni przerwy. Dalej na temat kina domowego.
Wsparcie dla wątroby:
witamina C (Marbiopharm, Altayvit.) lub luźny sypki proszek. Jeszcze lepiej - jedzenie. (Rano po 10: / dzień)
hepatoprotector - należy wybrać. być może - karsil, może oset mleczny, kompot / rosół / herbata z jagód lub coś innego.
Dobry (konieczny do wyboru) kompleks lipidów i witamin (A! Uwaga! Możliwe nadwyżki !!), D, E, K, B (owsianka żytnia), olej rybny (łosoś, rekin, dorsz)
Uwaga, proszę! stosowanie rafinowanych tłuszczów i cukru we wszystkich typach - może zredukować leczenie do zera (choć niekoniecznie). Cukier - lepsza trzcina (trzeba wyglądać).
Uwaga, proszę! Zwykle pożądana jest zmiana preparatów ziołowych w ciągu 1-2-3 tygodni. Aby nie uszkodzić i nie stracić reakcji na lek. Dlatego wygodnie jest mieć 2-3-4 testowane leki i zmieniać je w kółko.

Zamiast IVF nie będzie działać, bez rur. W ubiegłym tygodniu zdałem testy: hormony są normalne, w tym funkcja wątroby. Lysin od 1 kwietnia drinka, nie pomaga. Zjedz ser, też minus. Nie wiem, co "grzeszyć"

Victoria Muravyova. Mam opryszczkę na niższym grzbiecie miesięcznie - w owulacji przedwcześnie przez 15 lat. Analz może pokazać, że tak nie jest. Nie zwracaj uwagi. Zrobiłem eco. Już 4 miesiące rośnie. Tak więc - przed eco każdego ranka atsiklovir 400 w miesiącu, a następnie co drugi dzień dwa miesiące. Wraz z lizyną i tą dietą. Vovrmeya bermennosti nadal ma opryszczkę. Ale potem trochę się naprawisz. Powodzenia.

Szybko, planujemy ciążę, ostatni raz często powtarzamy generalną opryszczkę. Czy mogę teraz wziąć lizynę? Obawiam się, że w jakiś sposób wpływa to na przebieg ciąży lub płód. Przed pierwszą ciążą przez kilka miesięcy piłem lizynę + argininę zgodnie ze schematem, cała ciąża nie zaostrzyła się.

Być może moje doświadczenie pomoże. Do 2001 roku również cierpiałam na opryszczkę. Za radą kupiłem opakowanie 100 sztuk lizyny w kapsułkach i wypijam przez miesiąc. Obiecano przez 5-7 lat, ale opryszczka wyszła dopiero po 12 latach.

Dmitry, jesteś mężczyzną. U kobiet opryszczka narządów płciowych wiąże się z cyklem miesiączkowym, dlatego trudniej jest nam z nią żyć i walczyć.

Piłem lizynę przez całe lato, mam opryszczkę od 2 do 7 włącznie, nie ma wysypek, nie objawia się w ten sposób, ale trwały ARVI i wiele komplikacji, ponad 7 miesięcy. W menu jest dużo płatków, mięsa / ryb, zieleni, twarogu i parmezanu. Okazało się, że opryszczka tak bardzo osłabiła mój układ odpornościowy, że spowodowała całkowitą nieprawidłowość wszystkiego, zaczęła się od stanu zapalnego limfy i zakończyła się nieprawidłowym działaniem hormonów.
Valtrex i polioksydon zostały poddane obróbce. Następnie oglądamy wirusy) Czekamy.
Więc lizyna jest dobra, ale nie zbawienia, jeśli układ odpornościowy zawiódł i był silny.

Dieta opryszczki

Opis jest aktualny 07.07.2017

  • Wydajność: efekt leczenia w ciągu tygodnia
  • Ramy czasowe: miesiąc i więcej
  • Koszt produktów: 1400-1500 rubli na tydzień

Ogólne zasady

Infekcja opryszczkowa Jest wysoce zaraźliwą, powszechną infekcją. Większość infekcji występuje w dzieciństwie, a następnie wirus pozostaje w ciele przez całe życie. Po zainfekowaniu wirus opryszczki pospolitej typ 1 infekcja objawia się na ustach, wokół ust i wewnątrz, na skrzydłach nosa. W niektórych przypadkach może powodować opryszczkę narządów płciowych, która jest spowodowana wirus typu 2.

Aby sprowokować chorobę może: hipotermia, stres, uraz, infekcje bakteryjne, hypowitaminoza, zmęczenie, menstruacja, ciężka dieta, niedożywienie, rak i nadmierne opalanie. Dieta w opryszczce, podobnie jak w przypadku każdej choroby zakaźnej, ma na celu zmniejszenie nasilenia objawów infekcji i ma podstawowe zasady:

  • Zgodność z saldem. Pokarm zawierający niezbędną ilość mikroelementów, witamin, białek, węglowodanów i tłuszczów zwiększa ogólny ton ciała i odporność. Od pokarmów zawierających białko preferowane są niskotłuszczowe mięso, ryby i produkty mleczne. Węglowodany powinny być uzupełniane kosztem kompleksów, zawartych w zbożach, warzywach, owocach, pełnych ziarnach.
  • Pokarm powinien być delikatny dla wątroby: wędzony, ostry i smażony, słonych potraw, przypraw, konserw i bogatych bulionów są wykluczone.
  • Obowiązkowe wprowadzanie fermentowanych produktów mlecznych z bifidobakterie. Przyczyniają się do przywrócenia mikroflory jelitowej, co ma korzystny wpływ na odporność.
  • Przy wszystkich chorobach wykluczone jest spożywanie alkoholu, którego przyjmowanie zwiększa przebieg choroby.

Udowodniono również, że wiele produktów może powodować nawroty:

  • nadmiar cukru;
  • alkohol, zwłaszcza piwo;
  • nadmiar w żywności arginina i brak lizyna.

Stwierdzono, że wirus opryszczki "budzi się", a na ustach lub innych częściach ciała pojawiają się wysypki, jeśli pokarm zawiera dużą ilość aminokwasów arginina, który znajduje się we wszystkich nakrętek (głównie orzeszków ziemnych), rodzynki, pszenica, żelatyna, czekolada, nasiona i nasiona (w wyniku, w tym względzie, dynia). Ryzyko zaostrzenia zwiększa się, jeśli przez kilka dni konsumowane są produkty z argininą (szczególnie nadmiar zbóż lub orzechów).

Odwrotnie, aminokwas lizyna skutecznie hamuje reprodukcję wirusa, przedłuża okres remisji, zapobiega nawrotom. Ma również łagodny efekt przeciwdepresyjny, zmniejsza niepokój i drażliwość. Dzienne zapotrzebowanie lizyny dla dorosłych wynosi 23 mg / kg wagi (dla osoby dorosłej ważącej 80 kg jest to 1840 mg). Nasze ciało się uczy L-lizyna i dla pełniejszej asymilacji tego, obecność witaminy A, C, B1 i żelazo. Jeśli nie ma wystarczającej ilości tego aminokwasu w organizmie, następuje letarg, nerwowość, apetyt, rozwija się anemia i powracają choroby wirusowe. Stres powoduje wyczerpanie zapasów lizyny w komórce i aktywuje się wirus opryszczki, co tłumaczy, dlaczego osoby cierpiące na stres często mają nawroty.

Obydwa aminokwasy są obecne w żywności i są dobre dla zdrowia, ale nastawienie wobec argininy w diecie (zboża, orzeszki ziemne, mąka pszenna, makaron z mąki rafinowanej) powoduje nawracające opryszczki u osób predysponowanych do niego. Ale dzieje się tak tylko przy braku lizyny.

Dlatego też, żywność wirusem opryszczki na korpusie, w innych lokalizacjach w procesie mogą zawierać produkty bogate w lizynę, a czasami nawet konieczne wzięcie lizyny, dodatek (1250 mg - Szczepienie profilaktyczne i w ostrym wzrasta do 3000 mg).

Lizyna w dużych ilościach zawarta jest w:

  • Produkty mleczne (w tym sery, sery miękkie i twarożek);
  • królik, kurczak, indyk;
  • czerwone mięso (jagnięcina, wołowina, cielęcina i mniej - wieprzowina);
  • ryby (sardynki, dorsz, tuńczyk, kalmary, okoń morski, karp, śledź, mintaja);
  • jajka;
  • soja, fasola, groch.

W produktach zbożowych (pszenica, kukurydza) zawartość lizyny jest niska. Zboża tracą podczas przetwarzania (mielenie). Lizyna ulega zniszczeniu podczas przygotowywania produktów białkowych z dodatkiem cukru. Przełącz na „lizyny” dieta jest niezbędna podczas ostrej choroby lub gdy czujesz, że istnieje ryzyko nawrotu (np po ekspozycji na zimno, stres).

W tym okresie przeciwwskazane jest stosowanie pokarmów, w których zawartość argininy jest kilkakrotnie wyższa niż zawartość lizyny. Produkty są rozmieszczone zgodnie ze stopniem zmniejszenia zawartości tego aminokwasu w nich:

  • pestki dyni;
  • nasiona sezamu;
  • orzeszki ziemne;
  • migdały;
  • ślimaki;
  • Orzechy sosny;
  • orzechy włoskie;
  • groch suszony;
  • krewetki;
  • tuńczyk;
  • anchois;
  • kraby;
  • filet z kurczaka
  • wieprzowina;
  • wątroba;
  • wołowina
  • flądra;
  • czekolada;
  • rodzynki;
  • zboża, biały chleb;
  • żelatyna (naczynia z nią);
  • ryż;
  • mąka kukurydziana.

Udowodniono, że stosowanie lizyny przyczynia się do przedłużenia okresu wolnego od choroby z różnymi rodzajami opryszczki, w tym narządów płciowych. W tej formie objawy mogą być nieobecne lub niewielkie. Większość zarażonych osób nawet nie wie o obecności infekcji. Wraz z zaostrzeniem okolicy narządów płciowych pojawiają się pęcherzyki lub rany, często dreszcze, bóle i stany zapalne węzłów chłonnych.

Zakażenie wirusem utrzymuje się do końca życia i nie można go wyleczyć. Powtarzające się nawroty są mniej intensywne, a ich częstotliwość zmniejsza się z czasem. Oprócz ogólnych zaleceń żywieniowych, bardzo ważne jest, aby obserwować spoczynek seksualny w okresie zaostrzenia. Należy pamiętać, że transmisja wirusa jest również możliwa przez skórę narządów płciowych pacjenta, która wygląda zdrowo, a nawet objawy mogą być nieobecne.

Półpasiec Herpes (lub półpasiec) jest spowodowane przez wirus Półpasiec, wpływające na zakończenia nerwowe. W tym przypadku, zapalenie skóry w obszarze dotkniętego nerwu, silny ból i wysypka. Zwykle występuje uszkodzenie nerwów międzyżebrowych, a proces jest zlokalizowany w okolicy klatki piersiowej. Choroba objawia się na tle stresu, przemęczenia, obniżenia odporności.

Kiedy półpasiec, szczególnie w przypadku częstych nawrotów, należy zwrócić uwagę na odżywianie. Nie różni się od wyżej, ale ze względu na to choroba większe zmiany chorobowe skóry, konieczne jest włączenie do produktów spożywczych o wysokiej zawartości cynku: wątroba, wołowina, fasola, owoce morza, olej z kiełków pszenicy, wołowina i baraniny, całych ziaren (gryki, jęczmień, płatki owsiane).

Ponieważ utrzymujący się przebieg choroby obserwuje się przy hipowitaminozie i zmniejszeniu odporności, dieta powinna być kompletna i zawierać:

  • Wystarczająca liczba białek (produkty mleczne, twarożek, mięso, ryby). Dieta obejmuje mięso o niskiej zawartości tłuszczu i ryby, które jest bardziej korzystne jako źródło kwasy omega 3 (sardynki, dorsz, tuńczyk, halibut).
  • Przeciwutleniacz witamina E, który można otrzymać, stosując olej roślinny, owsa i gryki kasz, śliwki, morele, rokitnik, róża, z kiełków pszenicy, szpinak, Kalina.
  • witaminy z grupy B, które poprawiają odporność organizmu i poprawiają metabolizm: wykiełkowały kiełki zbóż, drożdże piwne, brązowy ryż, pieczone w całości pszenicy, soi, brokuły, sałata, gryka i proso ziarna, soczewica, wątroba, wołowina, ryby, jaja, brązowy ryż, fasola.
  • Witamina A: olej z wątroby dorsza, wątroba zwierząt, wątroba dorsza.
  • Warzywa i owoce - dostawcy przeciwutleniaczy witamina CTruskawki, kantalupa, brokuły, zielone sałaty, kiełki, papryka, czarne porzeczki, dzikiej róży, truskawki, jabłka, morele, brzoskwinie.
  • W celu zmniejszenia obciążenia na diecie wątroby opryszczki polega eliminując potrawy smażone i pikantne, wędzona, silne zup, kawy, marynat i sosów.

Bilans aminokwasów lizyna-arginina: od opryszczki do Alzheimera

Często w diecie o dużym znaczeniu nie są wskaźniki ilościowe, ale prawidłowe proporcje i proporcje. Na przykład dotyczy to niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Ale dzisiaj mówimy o aminokwasach lizynie i argininie. Obydwa aminokwasy są dobre dla naszego zdrowia, ale pochylona ku obfitości argininy w nowoczesnej diecie (mąka pszenna, orzeszki ziemne, płatki zbożowe, słodycze, itd.) Powoduje szereg problemów, szczególnie u osób predysponowanych, należy rozważyć dwa warunki: Nawracające opryszczki i choroba Alzheimera, które są ze sobą połączone.

Kwestia opryszczki jest interesująca dla wielu osób. Niestety, współczesna medycyna jest w tej chwili, niestety, nie ma takich metod, które można całkowicie wyeliminować wirusa opryszczki z ludzkiego ciała, więc głównym zadaniem w leczeniu opryszczki jest zmniejszenie nasilenia objawów zakażenia. Oprócz leków przeciwwirusowych duże znaczenie ma odżywianie. W dzisiejszym artykule rozważymy cztery kluczowe aspekty: 1) produkty, które wywołują opryszczki 2) zasilania dla zapobiegania nawrotom 3) zasilania podczas zaostrzeń 4) żywności abstynencji jako część terapii.

Produkty wywołujące opryszczkę.

Ogólnie można sprowokować opryszczkę stresujące rzeczy: Hipotermia, przeziębienia, infekcje bakteryjne lub wirusowe, zmęczenie, stres, uraz, menstruacja, niedobory witamin, „twarde” diety, ogólnego wyczerpania, oparzenie słoneczne raka szał. Udowodniono, że tak jest zakres produktów, co może prowadzić do nawrotu choroby. Po pierwsze tak jest nadmiar cukru. Ponadto - alkohol. Wśród takich produktów warto wymienić orzeszki ziemne, rodzynki, pszenicę, czekoladę, nasiona słonecznika i żelatynę. Nie oznacza to oczywiście, że jeśli użyjesz takich produktów, natychmiast pojawi się opryszczka na ustach. Ryzyko zaostrzenia, jeśli przez kilka dni przeważają produkty z nadmiarem argininy i brakiem lizyny, szczególnie nadmiar niektórych zbóż. Ale o tym później. O tak, nie daj się ponieść piwo, 3-4 okręgi są w stanie, z innymi czynnikami, powodować zaostrzenie opryszczki.

Silny stres szybko wyczerpuje zapas komórek lizyny, a wirus opryszczki "budzi się". Dlatego ludzie, którzy żyją "na nerwach" częściej mają ataki opryszczki. Wirus opryszczki może również powodować zapalenie jamy ustnej, a także tutaj lizynę można stosować do leczenia

Aminokwasy i wirus opryszczki

W 1950 roku odkryto, że niektóre aminokwasy zawarte w żywności mogą stymulować lub powstrzymywać wzrost wirusa opryszczki. Tak więc aminokwas arginina przyspiesza wzrost wirusa, a lizyna, wręcz przeciwnie, wydłuża okres remisji z wargową opryszczką (na wargach) i opryszczką narządów płciowych i zapobiega nawrotom.

Chociaż lizyna nie zabija wirusa, nadal zapobiega manifestacji jego aktywnych objawów, szczególnie pęcherzy na wargach lub narządów płciowych. Jego działanie przejawia się w tym, że nie pozwala on herpeswirusowi wchłonąć swojego ulubionego pokarmu - aminokwasu argininy.

Badanie działania L-argininy było poświęcone badaniom międzyklinicznym, które były prowadzone na całym świecie. Ich wyniki zostały opublikowane w czasopiśmie „Dermatologica” w 1978 roku, w 1981 roku w czasopiśmie „chemioterapii”, a w 1983 roku w „Journal of Antimicrobial Chemotherapy”: Stwierdzono, że wirusowe reprodukcja jest hamowany a jednocześnie niedobór argininy lizyna.

Podczas leczenia opryszczki należy przestrzegać diety o wysokiej zawartości lizyny i minimum argininy i czasami przyjmują dodatkową lizynę w postaci suplementów. Dawka lizyny, aby zapobiec nawrotowi choroby, powinna wynosić codziennie 1 250 mg (na pusty żołądek). Najwyższy stosunek lizyny / argininy to sery i inne produkty zawierające kwas mlekowy. Najniższy stosunek to orzechy i niektóre soki owocowe.

Jak to działa?

W konsekwencji, żywność bogata w L-lizynę i uboga w argininę hamuje replikację wirusa opryszczki pospolitej typu 1. Jak to działa? Wirus Herpes zaczyna się namnażać na początku nawrotu lub po penetracji. Wirus opryszczki wykorzystuje argininę aminokwasu do tworzenia nowych komórek. L-lizyna jest podobna do struktury argininy, dlatego gdy ten aminokwas jest zawarty w żywności, wirus opryszczki wykorzystuje L-lizynę zamiast argininy. Wirus opryszczki nie odróżnia ich od siebie, więc zaczyna wyrastać nowe wirusy nie z argininy, ale z lizyny. Takie "nowonarodzone" wirusy umierają bardzo szybko, a rozmnażanie ustaje. Otrzymane cząsteczki z lizyną są niestabilne i niezdolne do dalszej replikacji. Kluczowym enzymem w niszczeniu wirusa jest alfa-oksydaza L-lizyna. Tak więc lizyna zapobiega aktywacji wirusa opryszczki pospolitej. Jak pokazują badania - dzienne spożycie 1248 mg lizyny zmniejsza ryzyko zaostrzeń opryszczki o 2,5 razy. Liczne badania wykazały, że lizyna przyczynia się do wydłużenia odstępu między różnymi typami opryszczki (w tym narządów płciowych).

Ze względu na ich właściwości chemiczne i strukturę te dwa aminokwasy są podobne. Efekt ten został udowodniony w kulturach tkankowych. Badania nad hodowlą tkankową wykazały pozytywny wpływ na replikację wirusa ze stosunkiem argininy do lizyny na korzyść argininy. Odwrotna przewaga lizyny względem argininy hamuje replikację wirusa i hamuje cytopatogenność wirusa opryszczki pospolitej.

Lizyna: zapobiega opryszczce i nie tylko

Lizyna jest jednym z najważniejszych niezbędnych aminokwasów, które nasz organizm może uzyskać tylko z pożywienia. Jest podstawą do budowania białek naszego ciała. Lizyna - pierwszy ograniczających aminokwasów potrzebnych do trawienia białek pokarmowych: z jego brakiem, nie ważne jak dużo białka w diecie, ale nadal nie nauczyli. Do budowy białek nasz organizm wykorzystuje tylko L-lizynę.

Z wiekiem ludzie, szczególnie mężczyźni, potrzebują więcej lizyny niż w młodym wieku. Większość ludzi otrzymuje niezbędną ilość lizyny z pożywienia. Jednak przy diecie wegetariańskiej i diecie niskotłuszczowej, zapotrzebowanie na lizynę nie może być w pełni zaspokojone.

Lizyna obficie występuje w czerwonym mięsie, kurczaku, indyku, produktach mlecznych, takich jak jogurt i twarożek. Ale w niektórych produktach zbożowych, takich jak pszenica i kukurydza, jest zbyt mało. Mielenie ziarna niszczy zawartą w nim lizynę, więc biała mąka i inne produkty rafinowane zawierają go bardzo mało. Lizyna rozkłada się również podczas przygotowywania produktów białkowych z cukrem.

Dobrym źródłem lizyny są jaja, mięso (Zwłaszcza czerwone mięso, jagniąt i drobiu), soja, fasola, groch, ser (zwłaszcza parmezan) i niektóre ryby (takie jak dorsz lub sardynka). W większości zbóż niska zawartość lizyny, jednak zawartość lizyny bardzo wysoko w ziarnach.

Odżywianie na opryszczkę powinno zawierać pokarmy bogate w lizynę i ubogie w argininę. Wśród nich: kurczak, flądra, krewetki, naturalny jogurt i odtłuszczone mleko. Na przykład, w sumie 150 g mięsa z kurczaka zawiera dzienna stawka lizyna, flądry i krewetki jeść tyle na 200 g Ale mleko i jogurt lizyny mniejszą - aby wybrać szybkość 3,000 mg lizyny, będzie musiał wypić 5 szklanek mleka dziennie.

Arginina i wirus opryszczki

Arginina jest warunkowo niezbędnym aminokwasem. U osoby dorosłej i zdrowej arginina jest wytwarzana przez organizm w wystarczających ilościach. Jednocześnie u dzieci i młodzieży, u osób starszych i chorych poziom syntezy argininy jest często niewystarczający. Nadmiar argininy często przyczynia się do aktywacji procesu opryszczkowego. Zwracam uwagę, że dzieje się tak tylko z brakiem lizyny. Aby aktywować wirusa, potrzebujemy cząstek komórek w naszym ciele; a głównym materiałem budującym nowe wirusy jest aminokwas arginina. Jeśli jest wystarczająca ilość lizyny, to przeszkadza ona w budowie wirusów z argininy.

Odżywianie na opryszczkę powinno zawierać pokarmy bogate w lizynę i ubogie w argininę. Podkreślając arginina bogate i ubogie w produktach lizyny, więc jego zawartość jest dwa razy więcej niż lizyna, czekolada, cukier, rodzynki, nasiona sezamu, nasiona słonecznika, orzechy (szczególnie dużo argininy w orzeszkach ziemnych), zbóż, chleba pszennego. Podczas diety staraj się wykluczyć te produkty z diety. Nie daj się ponieść pomarańczom i mandarynom.

Choroba Alzheimera

Bilans tych dwóch aminokwasów, jak się okazało, ma wpływ na ryzyko choroby Alzheimera. Nowe badania sugerują, że nadmierne spożywanie argininy przez komórki odpornościowe, które zazwyczaj chronią mózg, jest przyczyną choroby Alzheimera.

Istnieje wiele dowodów na to, że wirus opryszczki pospolitej typu 1 wpływa na rozwój demencji w tej chorobie. Większość pacjentów z chorobą Alzheimera odkryła wirusa opryszczki 1 w tkance mózgowej. Podwyższone stężenia wirusa wykryto w obszarach mózgu dotkniętych tą chorobą. Wirus opryszczki może zakłócać działanie sieci neurofibrylarnej i prowadzić do pojawienia się blaszek amyloidowych, które występują w chorobie Alzheimera. Zapalenie mózgu, wywołane przez wirus opryszczki pospolitej 1 i chorobę Alzheimera, jest bardzo podobne w objawach medycznych. W przypadku zapalenia mózgu pacjenci cierpią również na utratę pamięci. Pokarm bogaty w L-lizynę i ubogi w argininę hamuje replikację wirusa opryszczki pospolitej typu 1. Istnieją również dane z badań populacyjnych potwierdzające, że choroba Alzheimera jest mniej powszechna wśród osób, których dieta zawiera wysoki poziom L-lizyny i niski poziom argininy.

Terapia przeciwzapalna

Ogólna dieta przeciwzapalna działa również na infekcję herpesyjną i chorobę Alzheimera. Najważniejsze cechy diety przeciwzapalnej:

1. Wiele przeciwutleniaczy, tj. duża ilość warzyw i owoców o jaskrawych kolorach (zielony, ciemnozielony, czerwony, pomarańczowy).

2. Bilans kwasów omega-3 i omega-6

3. Witamina D (słońce (umiarkowanie)), ryby morskie, jaja, grzyby itp.

4. Wlać produkty o właściwościach przeciwzapalnych: cebula, czosnek, cytryny, imbir itp.

5. Żywieniowa abstynencja.

Dieta z opryszczką - tabela odzwierciedla zawartość lizyny i argininy w żywności i ich proporcje: